ginekoloģiskie izmeklējumi

Asociācija starp patoloģisku maksts mikrofloras un klātbūtni simptomātiskas maksts tiek saprasts un labi zināms ginekoloģiskie izmeklējumi. Vairāki faktori ietekmē arī maksts mikrofloras rezultātā palielinātu nestabilitāti ekosistēmas, kas ir dabiski dinamiska un nestabila. Grūtniecība, diabēts, izmantošana hormonālo kontracepcijas līdzekļu, antibiotikas, seksuālās darbībās, imunoloģiskās defektiem, veida apģērbu un higiēnas prakse nozīmīgi ietekmē ginekoloģiskie izmeklējumi. Izmaiņas sastāvu un mikrofloras līdzsvaru var izraisīt infekciju un iekaisumu, atvieglojot kolonizāciju maksts ar mikroorganismiem, kas nav daļa no normālas floras vai pieļaujot aizaugšanu organismiem, kas parasti atrodas zemāks numurs ginekoloģiskie izmeklējumi.Prakses personīgo higiēnu, jo īpaši dzimumorgānu higiēnu, ietekme nav plaši pētīta un daudz dezinformācija pastāv. Vairāk par ginekoloģiskie izmeklējumi http://www.premiummedical.lv/pieaugu%C5%A1ajiem/ginekologs

Izvadīšanas vai mitruma klātbūtne dzimumorgānu rajonā ir viens no galvenajiem iemesliem, lai sievietes varētu apmeklēt ginekologu. Kādā ASV pētījumā, līdz pat 18% sieviešu ziņoja epizode maksts simptomi jebkuras smaguma. Tāpēc, trūkums tīrību dzimumorgānu apvidū ir lielas bažas sieviešu vidū, jo īpaši tiem, ar intensīvu ikdienas darbību, jo tas var veicināt budžeta izpildes apstiprināšanu, nepatīkamas smakas, un infekcijas. Biksīšu ieliktnīši risinātu šos jautājumus, arī tāpēc, ka tie ir ērti, diskrēts, un vienreizējās. Ikdienas biksīšu ieliktnīši ir mazas un plānas, un galvenokārt tiek izmantots brīžos, kas nav menstruāciju absorbēt sieviešu dzimumorgānu izdalījumi, sviedri, vai urīns. Tiek lēsts, ka aptuveni 50% sieviešu iedzīvotāju Ziemeļamerikā un Eiropā izmantot biksīšu ieliktnīšiem, un 20% -30% tos lieto katru dienu no mēnešreižu [7].

Lai arī infekcijas cēloņi ir atbildīgi par lielāko gadījumu pārmērīga budžeta izpildes apstiprināšanu, tas var būt arī sekundāri ķīmisko kairinājumu vai alerģijas [8]. Vairāki pētnieki [9] un [10], kuri ir pētījuši izmantot biksīšu ieliktnīšiem apgalvo, ka ilgstoša oklūzija dzimumorgānu apvidū var mainīt temperatūru, pH un mikrofloru maksts epitēlija un vulvas ādas, kas sniedz iespēju iegūt augstāku rašanos vulvovaginītu un citas infekcijas. Tomēr, maksts ekosistēma nav atkarīga tikai no ārējiem fizikāli nosacījumiem; tās bilance ir rezultāts sarežģīto mijiedarbību starp maksts floras, mikrobu metabolītu, un imūnās atbildes no maksts epitēlija.
Neskatoties uz bieži medicīnas ieteikumu ierobežotu izmantošanu biksīšu ieliktnīšiem, attiecības starp to lietošanu un noslieci uz vulvovaginītu paliek nezināms. Tādējādi, konsultācijas, grūtnieču izmeklējumi, lai izvairītos no šo praksi, kā preventīvs pasākums nav balstīta zinātnē. Tāpēc mērķis pašreizējās sistemātisku pārskatu bija noskaidrot grūtnieču izmeklējumisekas no biksīšu ieliktnīšiem lietošanai uz sieviešu dzimumorgānu traktu grūtnieču izmeklējumi.
Šis sistemātisks grūtnieču izmeklējumi tika veikts atbilstoši PRISMA paziņojumu grūtnieču izmeklējumi http://www.premiummedical.lv/jaunie-vec%C4%81ki/gr%C5%ABtniec%C4%ABbas-uzraudz%C4%ABba/1-trimestris

Kā cīīties pret krākšanu?

Gandrīz visi reizēm krāc, bet, ja krākšana notiek bieži tas var ietekmēt daudzumu un kvalitāti jūsu miega, un ka no Jūsu ģimenes locekļiem un istabas biedriem pret krākšanu. Krākšana var izraisīt sliktu miegu un dienas nogurums, uzbudināmība, un pieauga veselības problēmām. Ja jūsu krākšana saglabā savu partneri nomodā tas var arī radīt lielas attiecību problēmas. Par laimi, guļ atsevišķās guļamistabās ir ne tikai līdzeklis pret krākšana. Ir daudzi citi efektīvi risinājumi pieejami.
Cēloņi krākšana: Noteikt cēloni, lai atrastu izārstēt
Ne visi krākšana ir vienādi. Patiesībā, ikviens snores dažādu iemeslu dēļ. Kad jūs nokļūt līdz apakšā, kāpēc tu krāc, tad jūs varat atrast pareizos risinājumus klusāku, dziļāku miegu.

Cilvēki, kuri krāc, bieži vien ir pārāk daudz rīkles un deguna audu, vai " pret krākšanu ", audi, kas ir vairāk tendētas uz vibrēt. Mēles amats var arī saņemt ceļā vienmērīgu elpošanu. Izvērtējot to, kā un kad jūs krāc palīdzēs jums precīzi noteikt, vai iemesls jūsu krākšana ir jūsu kontroli, vai ne.Labā ziņa ir tā, ka nav svarīgi, cik un kad tu krāc, ir risinājumi, lai padarītu jūsu krākšana labāk.

Kur krākšana skaņa nāk no?
Krākšana notiek, ja jūs nevarat pārvietot gaisu brīvi caur degunu un muti miegā. Bieži izraisa sašaurināšanās jūsu elpceļu, vai nu no sliktas miega poza vai nenormālības mīksto audu jūsu kakls.Šaurs elpceļu izpaužas tādā veidā vienmērīgu elpošanu un rada skaņu krākšana.

Cēloņi krākšana
Vecuma. Kā jūs sasniedzat pusmūža vecumā un ārpus jūsu kakls kļūst šaurāka, un muskuļu tonuss jūsu rīklē samazinās.
Kā jūs būvēts. Vīriešiem ir šaurāki gaisa ceļus nekā sievietēm, un, visticamāk, krāc.Šaura rīkle, šķeltas aukslējas, palielināti adenoīdi, un citas fiziskās īpašības, kas veicina krākšanas bieži iedzimta.
Deguna un deguna blakusdobumu problēmas. Bloķētie airways padarīt ieelpošana sarežģīta un radīt vakuumu rīklē, izraisot krākšana.
Būt liekais svars vai no formas. Taukaudi un slikta muskuļu tonuss veicina krākšana.
Alkohols, smēķēšana, un medikamenti. Alkohola lietošana, smēķēšana, un daži medikamenti var palielināt muskuļu relaksāciju rezultātā vairāk krākšana.
Miega poza. Guļ plakaniski uz muguras izraisa miesu jūsu kakls atpūsties un bloķēt elpceļus.
Neļaujiet krākšana triecienus jūsu attiecības
Vai krākšana izraisot plaisu jūsu attiecībās? Nav svarīgi, cik daudz jūs mīl viens otru, zaudējums miega no biežas krākšana var pasliktināt attiecības, kā arī nodot jūsu partnera veselību.

Ja krākšana ir problēma attiecības spriedze var augt šādos veidos:

Guļ atsevišķi. Ja jūs vai jūsu partneris krāc, viens no vienkāršākajiem risinājumiem ir, lai jūs varētu gulēt atsevišķi dažādās telpās. Tā rezultātā bieži vien trūkst kas nepieciešams fiziskās tuvības, sasprindzinājums attiecības. Un, ja tu esi viens krākšanu, jūs varētu justies vientuļš, izolēts, un neapmierināts par kaut ko jums liekas, ka jums nav nekādas kontroles pār.
Krākšana cīņās. Tas ir kopīgs būt uzbudināms kad miegs zaudējums ir jautājums, bet mēģināt Sudānas jūsu vilšanās. Atcerieties, ka jūs vēlaties, lai uzbruktu krākšana problēmu nav jūsu miega partneris.
Partner aizvainojums. Ja nav krācējs jūtas viņš vai viņa ir darījusi visu iespējamo, lai gulēt pa nakti (ausu aizbāžņus, troksni mašīnas uc), bet viņa vai viņas partneris neko nedara, lai cīnītos pret viņa vai viņas krākšanu, tas var novest pie aizvainojumu. Strādā kā komanda, lai atrastu krākšana izārstēt var novērst nākotnē cīņas.
Ja jūs vērtība jūsu attiecības, padara jūsu prioritāte, lai atrastu krākšana izārstēt, lai jūs var gan gulēt mierīgi. Strādājot kopā, lai apturētu krākšana var pat būt iespēja uzlabot savu obligāciju kvalitāti un kļūt dziļi saistīts.

Sazinoties ar partneri, kurš krāc
Tātad jums patīk viss par savu partneri ... izņemot viņa krākšana. Tas ir normāli. Pat visvairāk pacients starp mums vērsīs līniju negulēšana. Bet nav svarīgi, cik daudz miega jūs zaudējat, jo kāds krākšana, tas ir svarīgi, lai apstrādātu problēmu iejūtīgi. Atcerieties, ka jūsu partneris visticamāk jūtas neaizsargāti, un pat mazliet samulsis par viņa vai viņas krākšana.

Reizi, kad jūsu runāt uzmanīgi pret krākšanu. Izvairieties nakts vidū, vai agri no rīta diskusiju, ja jūs sajūta izsmelti.
Paturiet prātā, tas nav tīša. Lai gan tas ir viegli justies kā upuris, kad jūs zaudējat gulēt, atcerieties, ka jūsu partneris nav tur jūs nomodā uz mērķi.
Izvairieties pēriens out. Protams, negulēšana ir vainu pastiprinošs, un var kaitēt jūsu veselībai, bet mēģiniet vislabāk pieiet problēmu nav konfrontējoši veidā.
Sargieties no rūgtuma. Pārliecinieties, ka atslēgas uz krākšana nav noieta slēptiem aizvainojums jūs nes.
Izmantot humoru un rotaļīgums audzināt priekšmets krākšana bez hurting jūsu partnera jūtas. Smejas par to var mazināt spriedzi. Tikai pārliecinieties, ka tas nav pārvērsties pārāk daudz pret krākšanu. Pret krākšanu līdzekļi šeit.

Nekustamā īpašuma apsaimniekošana

Iekārtām un nekustamā īpašuma apsaimniekošana darbinieki sniedz simtiem pakalpojumus, sākot no notikuma uzstādīšanu un tīrīšanu uz apsaimniekošana, elektriskās, santehnikas, krāsošanas un atslēdznieku pakalpojumus. Ja Jums ir nepieciešama palīdzība vai ir jautājums par jūsu projektu, sazinieties ar ēkas pārvaldnieku, izvēloties savu ēku no izvēlnes uz Kontakti lapā.
Servisa pieprasījums

Vairums pakalpojuma apsaimniekošana pieprasījumi tiek uzsākta caur mūsu datorizētās uzturēšanas un vadības sistēmu, mērķis. Sistēma ļauj iesniegt klientu apkalpošanas pieprasījumu un izsekot jūsu darba kārtībā.

Uzsākt pieprasījumu, noklikšķiniet uz saites zemāk apsaimniekošana:

Uzsākt pakalpojumu apsaimniekošana »

Ja jums ir jautājumi par pakalpojumu pieprasījumu, vai rodas problēmas ar sistēmu, lūdzu, zvaniet apsaimniekošana.
Zemāk ir apraksts par veidu pakalpojumu pieprasījumu:

uzturēšana pieprasījums apsaimniekošana

Uzturēšana pieprasījums ir rutīnas remonts uz savu vietu.

mazie projekti

Mazie projekti parasti remontdarbi vai uzlabojumi telpa, kas kopsumma nav mazāka par $ 100,000. Lai iegūtu vairāk informācijas par šāda veida projektos, lūdzu, skatiet mūsu Small Project vadlīnijas.

Lock un Galvenie pakalpojumi

Mūsu apsaimniekošana remonts un nomaina panikas bāri, slēdzenes durvīm, rakstāmgaldi, un skapji. Attiecībā uz šiem pakalpojumiem, un, ja jums ir nepieciešams atslēgu dublēt, lūdzu, novietojiet savu pieprasījumu ar AIM. Jūs varat arī saņemt atslēgas pavairot šo Lockshop viņu atklāto stundu laikā:

Sirds un asinsvadu sistēmas pārbaude

Kaut arī tehnoloģija ir augsta profila kardioloģijā, klīniskā izmeklēšana kardiologs paliek galvenais instruments, jo īpaši attiecībā uz kardiologs.

Daudzi elektrokardiogramma uz sirds stāvokli var noteikt ar vienkāršu vizuālu pārbaudi. Kas akūti pašsajūta pacientam, cianoze, bālums, un svīšana visu var pazīmes gaidāmajām briesmām - vai pacients "meklēt" slikti? Veloergometrija pacientiem, kaheksija, iespējams, svarīgākais elements atzīmēt vispārēju pārbaudi, jo tas ir svarīgs prognostiski zīme sirds mazspējas. Palpācija ir būtiska, lai apstiprinātu, ka apkārtmērs ir lieko šķidrumu (plākšņu tūska). Daži ārējam izskatam vienmēr liks izpratni par sirdsdarbības traucējumiem (skatīt 1.tabulu). Sejas pazīmes, par kuriem ir pierādījumi par saistību ar sirdsdarbības traucējumiem tiek parādīti 2.tabulā. Visbeidzot, ir svarīgi dokumentēt stāvokli potenciālā Sirds pacienta elektrokardiogramma zobiem.

Ņemot pulss ir viens no vienkāršākajiem, vecākā, un tomēr lielākā daļa informatīvo Visu klīnisko testu. Kā jūs uzņemt pacienta roku, jums vajadzētu pārbaudīt klubu un jebkuru perifēro pazīmes endokardīts (sk. 3.tabulu). Ņemiet likmi un dokumentē ritmu pulsa. Raksturs un apjoms pulss var būt arī noderīgas pazīmes un tradicionāli tiek uzskatīts, ka tie ir vieglāk atklāt lielākās artērijās, piemēram, rokas un karotīdo elektrokardiogramma.

Pārbaudot gan radials vienlaicīgi ir svarīga visos gadījumos, kad sāpes krūtīs, kā bruto skrīninga testu aortas sadalīšanas. Pievienojot radiofemoral kavēšanos (vai elektrokardiogramma atšķirību apjoma), var brīdināt jūs veloergometrijas kā reta iemesls hipertensijas.

Perifērijas impulsi ir arī jādokumentē, kā perifēro asinsvadu slimība ir svarīgs prognozēt koronāro artēriju slimību:

gūžas kaula - jūtas pie midinguinal punktā (pusceļā starp veloergometrijas kaula šuvi un priekšējo superior iegurņa mugurkaula, tikai zemāka uz cirkšņa saišu)
popliteālais - sajust dziļi centrā paceles fossa ar pacientam guļot uz muguras ar to ceļi saliekti
mugurējās lielā lielakaula - justies aiz mediālas malleolus
dorsalis pedis - salīdzinājumā ar otro pleznas kaulu tikai sānu uz extensor hallucis cīpsla
No visiem elementiem klīniskās izmeklēšanas, jūga venozā spiediena (JVP) ir ļoti noslēpumains. Tas ir ļoti nesaprotams, un, lai gan dažiem cilvēkiem vasks lirisks par stāvums "y" nolaišanās, citi jūtas pateicīga būt pārliecināts, ka viņi redz to vispār. Divas lietas ir skaidrs: (1) JVP ir ļoti noderīgs klīniskā marker daudzos gadījumos, un (2) precīzs augstums JVP ir slikts guide ar centrālo venozo spiedienu. Kopumā tas nozīmē, ka atzīmējot, vai JVP ir "uz augšu" vai "uz leju" ir laba prakse katrā sirds pacientam. Jo īpaši, tas var būt ļoti noderīga, diagnosticēšanā labās puses sirds mazspēja un kā atšķirt sirds un asinsvadu iemesls akūtu elpas trūkumu (tiesības kambara mazspēja, plaušu embolija) no patiesās plaušu cēloni (astma, hroniska obstruktīva plaušu slimība). Par vispārējo ārsts, vilnim no JVP (skatīt 1.attēlu) ir vairumā gadījumu mērķi, tikai akadēmiskā nozīme.

Viļņu no jūga vēnu spiediena (ietverot īsu skaidrojumu par katru vilni). "C" vilnis ir labā sirds kambara kontrakcijas "spiežot" ar trikuspidālā vārstu atpakaļ uz labo Atrium. Atveidota ar atļauju no kardiologs būtu jāizvērtē pacientu guļus 45 ° leņķī (skatīt 2.attēlu). Vispārpieņemta prakse ir tāda, ka tikai iekšējās jūga vēnas būtu jāizmanto, jo tikai šis kuģis pievienojas superior vena cava pie 180 ° leņķī. kardiologs ir definēta kā augstuma viļņiem ar centimetru krūšu kaula leņķi (<4 cm ir normāla). Anomālijas kardiologs ir aprakstīti 5 tabulā.
Pirms auskultācija, pārbaude precordium var būt noderīgs rādītājs iepriekšējās operācijas - piemēram, viduslīnijai sternotomy liecina iepriekšējo apvedceļu, sānu torakotomija liecina iepriekšējo mitrālā vārstuļa vai minimāli invazīvām apvedceļš ķirurģija (kreisais iekšējais piena artēriju uz kreiso priekšējo dilstošā koronāro artēriju). Atrodiet virsotne ritmu - vistālāk punkts uz sāniem un inferioraly kur jūs varat skaidri sajust virsotnē (parasti piektā starpribu telpu midclavicular rindā). Ir daudz dažādu apraksti neparastās virsotne sitienu. Viena sistēma atšķir celšanas (augsts dobumu, piemēram, aortas stenoze) no thrusting (augsts preload, piemēram, aortas atvilni). Virsotne var būt arī "pieskaroties", bet tas atspoguļo skaļu pirmo sirds skaņu. Bez tam, jums ir vieta jūsu kreiso roku pa krūšu kaula un justies visas būtiskās kambara dusulis (labā sirds kambara hipertrofiju) vai aizraušanās (saspringts aortas stenoze, kambaru starpsienas defektu).
Daudzi kardiologi kā atslēgu fizisko pārbaudi nosprieda, ka ir svarīgi auskultācija paliek, bet ir samazinājies laikmetā arvien pārnēsājamo ehokardiogrāfija.
Klausies vairāk nekā aortas (otrais pa labi starpribu telpas) un plaušu (otrais pa kreisi starpribu telpa) jomās un kreisajā apakšējā krūšu kaula malas ar diafragmu Jūsu stetoskops (labāk augstākās piķi), tad izmantojiet zvanu, lai virsotnē (labāk par zemāku laukumi). Ja rodas šaubas, izmantot gan. Viegli piespiediet ar zvanu. Ja jūs dzirdat novirzes pār aortas un plaušu jomās, jums vajadzētu ieklausīties pār karotīdo. Ja jūs dzirdat novirzes virsotnē, klausīties paduse. Klausieties sistemātiski. Sākt ar sirdi izklausās - ignorēt viss pārējais.

Sirds skaņu variācijas

Klausoties sirds skaņas, ņemiet vērā to apjomu (normāla, samazinājies, skaļi), un vai fizioloģiskā sašķelšana ir klāt.
Relatīvās pozīcijas sirds skaņas un pievienotās skaņās auskultācija. Skan sarkanā ir intensīva. A2: aortas sastāvdaļa otrās sirds skaņas; EK: izmešana klikšķi; MSC: mid sistoliskais klikšķi; OS: atverot snap; P2: plaušu sastāvdaļa otrās sirds skaņas;
Fizioloģiskā sadalīšana otrā sirds skaņa ir tad, kad skaņa aortas vārstuļa slēgšana (A2), kas notiek ātrāk, nekā plaušu vārsts slēgšana (P2). Tas notiek iedvesmu un biežāk jauniešiem. To izraisa paaugstinātu venozās pretī un negatīvo intratorakālajos spiedienu. Tas aizkavē labā sirds kambara iztukšošanos un plaušu vārsts slēgšanu, tajā pašā laikā, ka apvienošana asins plaušu kapilāru gultu steidz kreisā kambara iztukšošanos un aortas vārstuļa slēgšanu. Reverse sadalīšana otrā sirds skaņu var notikt apstākļos, kad aortas vārstuļa slēgšana kavējas, piemēram, kreisā kambara atzaru bloku vai paced labā kambara, vai ja pulmonālā vārstuļa slēgšana notiek agri, piemēram, B formā Volfa-Parkinsona-Vaita sindroms . Wide fiksēta sadalīšana otrā sirds skaņu rodas priekškambaru starpsienas defektu.

Trešais sirds skaņa var uzklausīt drīz pēc otrā sirds skaņu. Tas, domājams, ir saistīts ar ātru, liela apjoma pildījumu kreisā kambara. Tā, piemēram, tas ir atrodams patoloģiskā (kreisā kambara mazspēja), kā arī fizioloģiska (sporta centrā, grūtniecības laikā) valstīm.

Ceturtais sirds skaņa var uzklausīt tieši pirms pirmās skaņu. Tas izraisa priekškambaru kontrakcijas pildījumu stīvs kreisā kambara, piemēram, hipertensijas sirds vai diastoliskais sirds mazspēja.

Murmina

Kad esat vērā šos sirds skaņu variācijas, pāriet izskatīt atšķirības starp sirds skaņas. Ja jūs dzirdat sanēšana, vispirms jānoskaidro, vai tas notiek sistole un diastole (laiks pret miega pulss ja nepieciešams). Tad noteikt tā ilgumu, un, ja īss, precīza atrašanās vieta (sākumā, vidū vai beigās, sistole un diastole) (sk. 3).

Pievienots skaņas

Atvēršana snap notiek pēc otrā sirds skaņu veido slimu mitrālā vārstuļa atvēršanu uz stenozētu stāvoklī. Izsviedes klikšķi drīz pēc pirmās sirds skaņu notiek aortas stenozes un plaušu stenozi. Vidus sistoliskais dzirdams klikšķis ar mitrālā vārstuļa prolapss.

Pēc klausoties sirds

Klausīties pamatnes plaušām kardiologs  rupjās ieelpas sprakšķi par plaušu tūsku. Ja jums ir aizdomas, labās puses sirds patoloģiju, taustīt aknas, kas tiks palielināts, pārslogotas, un, iespējams, pulsējošs gadījumos labās sirds kambara mazspēju vai trikuspidālā vārstuļa slimība. Arī pārbaudīt pacienta potītes pietūkums.

OCTA auto apdrošināšana ASV

Braukšanas padomi
Tīņi parasti ir nepieredzējuši , un ir tendence padarīt braukšanas kļūdas OCTA. Lai gan jūs varat justies ērti pie stūres , braukšanas pieredzi prasa laiku un praksi . Sekojiet šiem padomiem braukšanas laikā . Vienmēr jābūt uzmanīgiem braucot - turēt acis un ausis vaļā. Palieciet vērsta uz savu braukšanas - tie nedrīkst būt apjucis ar pasažieriem, radio vai mobilo tālruni . Vienmēr Drošības jostas - drošības jostu var samazināt risku nāves gadījumu . Nedzeriet un brauc - statistika liecina, ka 60 % pusaudžu ir iesaistīti auto negadījumiem ir dzeramo . Saskaņā ar Illinois transportlīdzekļu kodeksa , jebkura persona, kas jaunāki par 21 gadiem notiesāts par diviem ceļu satiksmes noteikumu pārkāpumiem laikā jebkurā 24 mēnešu periodā , saņems vadītāja tiesību atņemšanu ar Illinois valsts sekretārs . Ja esat jaunāks par 18 gadiem , jums būs nepieciešams, lai sekmīgi pabeigtu vadītāja koriģējošās izglītības kursu , lai padarītu jūsu braukšanas OCTA privilēģijas derīga vēlreiz. Bez tam, jums var būt nepieciešams iesniegt pilnīgu vadītāja apliecības pārbaudi atkārtoti izdota autovadītāja apliecība . OCTA ilgums būs atšķirīgs atkarībā no smagumu ceļu satiksmes noteikumu pārkāpumiem. Plašāku informāciju par šo likumu , lūdzu, atsaukties uz valsts sekretāra tīmekļa vietnē www.ltab.lv

 OCTA likums
OCTA  likums prasa , lai jūs būtu apdrošināšanu, pirms braucat . Pēc tam, kad jūs maksājat par savu politiku , jūsu apdrošināšanas uzņēmums nosūtīs jums apdrošināšanas karti, ka jums vajadzētu saglabāt savu transportlīdzekli . Ja Jums ir nozvejotas braukšanu bez apdrošināšanas , jūs saskaras ar naudas sodu un apturēt jūsu numura zīmes. Pirms braucat ikviens auto, pārliecinieties, ka tur irapdrošināšanas identifikācijas karte . Jūs var sodīt par braukšanu bez apdrošināšanas jebkuru transportlīdzekli . Vienkāršākais un, iespējams, lētākais , veids, kā iegūt apdrošināšanu ir pievienots jūsu vecāku politiku. Viņi var pievienot jūs savā transportlīdzeklī , vai ja jums ir savu transportlīdzekli ( un jūsu vecāku vārds ir uz nosaukumu jūsu auto ), tie var pievienot savu transportlīdzekli , lai savu politiku . Jebkurā gadījumā, savu vecāku likmes palielinās , tāpēc , iespējams, vajadzēs iespējas un izmaksas , kas būtu jāapspriež . Nepieciešamie Auto apdrošināšana aptveramo Atbildība OCTA - maksā par miesas bojājumu citai personai vai īpašuma bojājumus jums radīt sakarā ar nevērīgu transportlīdzekļa darbības . Tā var arī jāmaksā, janegadījums noticis ar Jūsu ģimenes loceklis, kas dzīvo kopā ar jums , vai persona , izmantojot savu transportlīdzekli, ar jūsu atļauju . Pārklājums var arī maksāt par juridisko aizstāvību , ja jūs iesūdzēt, jo negadījumu. Atbildības segumu bieži vien ir sadalīta divās atsevišķās pārklājumus : Miesas bojājums ( BI ) - maksā par izmaksām sakarā ar traumām vai nāvi gājējam (- u) vai personas (-u ) citā automašīnā . Tas var attiekties arī uz savu pasažieru kaitējuma izmaksas, ja vien tie nav locekļi Jūsu mājsaimniecībā. Illinois likums pieprasa BI robežas vismaz vienai personai 20.000 $ par vienu negadījumu un $ 40.000 kopā vienu negadījumu . OCTA - maksā par kaitējumu citas personas automašīnu vai īpašumu , piemēram, žogi , ēkas, komunālie stabi , zīmēm un kokiem . Illinois likums paredz, PD atbildības robežas vismaz $ 15,000 vienu negadījumu . Piezīme: Jūs varat apsvērt iespēju iegādāties lielākus ierobežojumus , jo valsts minimums var nebūt pietiekami, lai pilnībā aizsargātu jūs no tiesas prāvas. Daudzi transportlīdzekļi mūsdienās ir vērts vairāk nekā $ 15,000 un medicīnas rēķinus par traumu viegli varētu pārsniegt 20000 $ vienai personai . Ja Jums ir konstatēts paviršas nelaimes gadījumā un zaudējumu pārsniegt jūsu apdrošināšanas robežas , var iesūdzēt tiesā par šīm summām , uz ko neattiecas savu apdrošināšanu . Neapdrošināts autovadītājs miesas bojājums Coverage ( UM ) - Covers jums , ko radījis hit -and - palaist vadītājs vai pie vainas vadītāju , kurš nav auto īpašnieku civiltiesiskās atbildības apdrošināšanu jūsu miesas bojājumiem . Pašlaik Illinois likums paredz, neapdrošināts transportlīdzekļa vadītājam robežas 20000 $ par vienu personu un vienu negadījumu 40.000 $ . Lai iegūtu papildu prēmiju, jūs varat iegādāties lielākus ierobežojumus, lai samaksātu par prasījumiem , kas pārsniedz šo summu . Underinsured autovadītājs miesas bojājums Apdrošināšana ( UIM ) - maksā starpību starp jūsu UIM ierobežojumiem un atbildības robežām, pie vainas vadītāju , ja tā ir zemāka nekā jūsu UIM robežas. Illinois tiesību akti paredz šāda veida segumu , ja jūs iegādājaties augstākus limitus neapdrošinātu autovadītājs miesas bojājumu pārklājumu ( UM ) . Ja esat aizņēmies naudu, lai nopirktu savu transportlīdzekli ,banka var pieprasīt, lai jūs arī veikt visaptverošus un / vai sadursmes pārklājumus , lai aizsargātu to finanšu intereses savu transportlīdzekli. Atkarībā no vecuma un vērtību jūsu auto , šie aptveramo var nebūt izdevīga. Ja jūsu auto ir vecāks , piemaksas par visaptverošu un sadursmes segumu var izmaksāt vairāk nekāauto ir vērts . Vispār , jūs varat sagaidīt , lai dubultā jūsu apdrošināšanas prēmiju , ja jūs pievienojat šos pārklājumus uz jūsu politiku . Faktori, kas var negatīvi ietekmēt Premium Reitinga faktori ir īpašības, kas notiek jums vadītāju grupai ar līdzīgu risku saistītiem parametriem . Uzņēmumi var noteikt likmi katrai grupai , pamatojoties uz izmaksātajām atlīdzībām par cilvēkiem šajā grupā . Šeit ir daži padomi, kas var samazināt jūsu apdrošināšanas prēmijas Saglabāt tīru braukšanas ieraksts . Vadītājiem ar nelaimes gadījumiem un biļešu parasti jāmaksā lielākas prēmijas nekā tie, ar labu braukšanas ierakstus . Piemēram , ja jums ir vairāk nekā viens pie vainas, nelaimes mazāk nekā trīs gadus , vai arī , ja esat veicis kustīgu pārkāpumu , jūsu apdrošināšanas kompānija varētu palielināt savu prēmiju vai citu atjaunot savu apdrošināšanas polisi . Ja jūsu vadītāja apliecība tiek apturēta vai atsaukta, jūsu apdrošināšanas uzņēmums var anulēt polisi . Ja esat jaunāks par savu vecāku politiku , jūsu braukšanas ieraksts ietekmēs viņu apdrošināšanas polise . Izvēlieties savu transportlīdzekli uzmanīgi . Daži transportlīdzekļi maksā vairāk apdrošināt , jo viņi, iespējams, ir bojāts negadījumā , maksā vairāk , lai labotu , vai bieži nozagts. Ja jums ir sporta auto vai augstas veiktspējas automašīnu, jums var būt grūti atrast apdrošināšanu pie standarta likmes . Un, ja jūsu automašīna ir" ielas mašīna" vai " OCTA - up ", tur irvēl lielāka iespēja, ka jums būs jāmaksādaudz vairāk par savu apdrošināšanu . Vadīt transportlīdzekli ar drošības funkcijām . Daži uzņēmumi piedāvā atlaides par tādiem posteņiem kā gaisa spilveni , automātiskās drošības jostas , un ABS bremzēm . Saglabāt labu kredītvēsturi . Uzņēmumi var apsvērt savu finansiālo stabilitāti un noteikt augstākas prēmijas , pamatojoties uz jūsu finansiālo stāvokli ( piemēram , kredītkartes vēsture , kredīta summa , cik savlaicīgi jūs apmaksāt rēķinus , utt.) Saglabājiet jūsu pakāpes uz augšu . Daži uzņēmumi piedāvā atlaides jaunajiem vadītājiem, kas uztur "B" vidējo vai labāk .

Ekskluzīva vannas istaba

Ko nozīmē – ekskluzīva vannas istaba?

Ekskluzīva vannas istaba vai tās standartu pacelšana premium līmenī spēj radīt vannas istabas, kas aicina pavadīt pēc iespējas ilgāku laiku šajās mājīgajās vietās. Vai jums ir nepieciešamas apsildāmās grīdas vannas istabā? Varbūt arī nē, taču tās, protams, rada papildus komfortu, izkāpjot no relaksējošās vannas. Tāpat, arī lai gan dvieļu žāvētāji nav pirmās nepieciešamības lieta, kāpēc gan neapsvērt šīs ierīces iekārtošanu un nepalutināt sevi ar siltu un sausu dvieli to ņemot ik reizi!

Piedāvājam dažas idejas, kāda varētu izskatīties jūsu luksusa vannas istaba:

Siltās grīdas: grīdas apkures sistēmas vannas istabām ir samērā viegli sasniedzama luksusa lieta. Elektriskie sildīšanas paklāji, kas ir novietoti zem grīdas ir ekonomiski un funkcionāli. Tie ir paslēpti zem flīzēm un rezultātā rada labsajūtu, staigājot ar kailām kājām pa silto grīdu. Ja jūsu mājās ir mājdzīvnieki, arī viņi novērtēs šo komfortu un labprāt sildīsies uz šīm grīdām.

Tvaika dušas: Pēc garas darba dienas, tvaika dušas ar aromaterapijas funkciju var uzlādēt jūs jauniem vakara vai nakts varoņdarbiem!  Izvēloties aromaterapiju ar ar relaksējošās lavandas pieskārienu, tā jūs ietīs atslābinātā komforta sajūtā, veicinās nakstsmieru un mudinās uzkrāt spēkus jaunajai dienai. Šobrīd jau daudziem tvaika dušas ir būtisks ikdienas rituāls arī pie mums. "Tā tiešām varētu būt tā odziņa, ko jūs gaidīsiet ik dienu un tas pat motivēs jūs nākt pēc iespējas ātrāk mājās un saņemt šo aromaterapijas burvību" saka Valts Baķis, Amirels konsultants.

Vannas istaba

Krāsu terapija: Gaismas krāsai piemīt terapeitiskais efekts un ražotāji, piemēram, Amirels ir ieviesuši gaismas krāsu tehnoloģijas savās vannu līnijās. "Cilvēki dzīvo saskaņā ar dabu un ir saistīti ar krāsām dabā un to ietekmi uz organisma stāvokli. Krāsas var izmantot spa ārstēšanai, un ir ekskluzīvi to iekārtot arī savās mājās" saka Valts Baķis. "Tas ir tāpat kā ietekmēties no smaržām – tās var mums radīt pozitīvas emocijas. Arī krāsas mūs ietekmē un rezultātā mēs uzlabojam savu veselību un pašsajūtu."

Bidē: Šī ierīce ir samērā izplatīta Eiropā, bet pie mums tā ir uzskatāma par luksusa lietu. Bidē prasa zināmu vietu vannas istabā, taču rezultātā sniedz nozīmīgu papildus komfortu mūsu ikdienas ķermeņa kopšanas procedūru nodrošināšanā.

Veiksmes jūsu ekskluzīvās vannas istabas iekārtošanas procesā un rezultātu baudīšanā. Vairāk par vannu un dušas kabīņu niansēm var izlasīt www.amirels.lv

Margas, kādas ir prasības stiklam

Stikla Prasības margas izveidei pieeja drošībai ir sevišķi svarīga, kas vienlīdz attiecas uz mūsu izvēle stikla kā papildfunkciju risinājums Jūsu balustrāde sistēmas . Visi stikla SWR piegādā tiek ražotas saskaņā ar LVS EN 12600:2002 un mūsu speciāla komanda cieši sadarbosies ar jums, lai noteiktu labāko stikla iespēja jums, pamatojoties uz slodzes jūsu sniegto informāciju.

Mēs atzīstam margas, ka klienti ir nepieciešama "vienas pieturas " risinājumu , kad runa ir par iepirkumu stikla infill balustrāde un tā SWR ir izveidojusi partnerattiecības ar vadošajiem stikla procesors , kas ir apgādājis drošības stiklu kopš 1985 un irvadošais piegādātājs kvalitātes arhitektūras stikla izstrādājumu visā Lielbritānijā

Vai jūsu prasība ir par iekšzemes stikla balustrāde jūsu terases vai balkona vai lielu tirdzniecības attīstību margas, mēs varam piegādāt rūdīta vai rūdīts un laminēts stikls , lai atbilstu jūsu vajadzībām.

Izvēloties pareizo stiklu jums

Kad jūs sazināties ar SWR ar savu stikla izmeklēšanu margas, mūsu pieredzējušie un izpalīdzīgi komanda noteikt pareizo stiklu jums. Mēs uzdot dažus svarīgākos jautājumus par savu prasību , kas ļaus mums, lai apspriestu dažādas iespējas ar Jums:
Augstums stikla jums ir nepieciešams.
Izvietošanu stikla margas ( iekšēja vai ārēja)
Irnerūsējošā tērauda margas nepieciešams
Iekraušanasstikla balustrāde nepieciešams , lai sasniegtu - tas var nodrošināt būvinženierim vai vietējo ēka kontroles darbinieks
Pēc tam, kad mēs esam izveidojuši šo informāciju , mēs varam diskutēt , kāda biezuma stikls būs nepieciešami un vai tas sniedz kā rūdīts , siltuma iemērc stikla vai rūdītā un laminēts stikls . Rūdīts stikls ir ideāli piemērota , lai lielākā daļa pieteikumu , kur drošība ir kritiska , taču uzmanība jāievēro, jastikla balustrāde ir augstā līmenī .

Rūdīts un laminēts stikls tiek veidots no diviem gabaliem rūdītā stikla abpus lamināta starpslāni un piedāvā to pašu spēku , saņemot triecienu, kā rūdīta stikla ar būtisku drošības atšķirību - jarūts ir bojāts rezultātā stikla sadalīšana , fragmenti tiks saglabāti ar lamināta starpslāni , kas ļauj sistēmu, lai vēl darbojas kā barjera , līdznomaiņu var izgatavot margas.

Akūts bronhīts

Kādi ir riska faktori akūts bronhīts?

Bronhīts apraksta iekaisums bronhu caurules . Smēķēšana irgalvenais riska faktors , lai izstrādātu akūts bronhīts . Jebkuras citas slimības, kas rada noslieci uz līdzīgu iekaisumu arī palielināt šo risku (piemēram , astmas pacientiem un pacientiem ar alerģiju pret gaisā ķīmiskas vielas ).

Kādi ir simptomi akūts bronhīts?

Iekaisums bronhu sašaurina iekšpusē atvēršanu bronhu caurules . Sašaurināšanās bronhu izraisīt palielinātu izturību , šis pieaugums apgrūtina gaisa pārcelties uz un no plaušām . Tas var izraisīt sēkšana , klepus un elpas trūkums . Klepus var būt no gļotām dēļ izdalījumi no iekaisuma šūnas, kas atbilst bronhos . Klepojot ,organisms cenšas izvadīt izdalījumus , kas nosprostot bronhus . Ja šie izdalījumi ietver dažus iekaisuma šūnas , krāsas maiņa no gļotām var izraisīt bieži zaļā vai dzeltenā krāsā . Dažreizsmaguma iekaisumu var izraisīt kādu asiņošanu .

Tāpat kā ar jebkuru citu infekciju , var būt saistīta drudzis, drebuļi, sāpes , sāpes un vispārējā sajūta sajūta slikti vai vājums .

Kad saukstēšanās kļūt akūts bronhīts?

Anatomiski ,balsenes sadala augšējo un apakšējo elpceļu . Saaukstēšanās parasti ietekmē mutes, rīkles un deguna eju , bet bronhīts apraksta konkrētu iekaisums bronhu caurules . Abas slimības var pastāvēt vienlaicīgi , un var būt saistīti ar to pašu vīrusu infekcija . Auksti ne vienmēr noved pie bronhītu.

Kā akūts bronhīts diagnosticēt?

Akūts bronhīts parasti diagnosticē ar pacienta slimības vēsturi un fizisko pārbaudi .

Pacienta vēsturi ?

Veselības aprūpes darbinieku var uzdot šādus jautājumus par simptomiem :

    Kādi simptomi pastāv ?
    Kad viņi sāk ?
    Vai irsaistīta ar drudzi ?
    Ir krēpas tiek audzināti klepus ?
    Irkrēpu vai krāsu tonēti ?
    Vai ir kāds asinis nokrāsu ?
    Vaicilvēks smēķē ?
    Vai irastmu vai HOPS ?
    Vaipacients veikt kādas zāles vai inhalatorus , kas tiek izmantoti, lai ārstētu pamatā slimības ?
    Kas irpacients darīts, lai ārstētu simptomus ?
    Bija šie pasākumi veiksmīga ?

terapeitiska izmeklēšana

Veselības aprūpes darbinieku var izskatīt no pacienta augšējiem elpceļiem meklēt pazīmes ausu , deguna vai rīkles infekciju , tostarp apsārtums tympanic membrānas ( auss bungas) , iesnas , un post deguna pilienu . Apsārtums rīklē vai pietūkums un strutas uz mandeles var palīdzēt atšķirt saaukstēšanās , tonsilīts , un akūtu bronhītu simptomi . Kakla var sataustīt vai filca lai pārbaudītu palielināti limfmezgli . Klausoties plaušās , var atklāt samazinājās gaisa iekļūšanu un sēkšana .

Krūšu X- ray var uzskatīt par veselības aprūpes darbinieku , ja pastāvbažas, kapneimonija vai infekcija plaušu audos ir klāt .

Asins analīzes parasti nav noderīga, reizēm , kultūras krēpas tiek darīts, ja ir aizdomas parbaktēriju patogēnu .

Atkarība no azartspēlēm - pazīmes un simptomi

Pazīmes un simptomi tieksmes ( patoloģiskas ) atkarība no azartspēlēm ietver :

    Iegūt aizraušanās veikt lielas azartspēļu risku
    Ņemot arvien lielāku azartspēļu risku
    Rūpes ar azartspēlēm
    Atkarība no azartspēlēm pagātnē azartspēļu pieredzi
    Azartspēļu kā veids , kā izvairīties no problēmām, vai jūtas bezpalīdzības , vainas vai depresija
    Ņemot laiku no darba vai ģimenes dzīvi, lai spēlēt azartspēles
    noslēpjot azartspēles
    Sajūta vainas vai sirdsapziņas pēc azartspēlēm
    Aizņemoties naudu vai zagt spēlēt
    Neizdevās centieni samazināt par azartspēlēm
    Melo , lai slēptu azartspēles

Atbildīga spēle parasti sākas vēlu pusaudžu gados. Atkarība no azartspēlēm retos gadījumos , azartspēles kļūstproblēma ar pašu pirmo derības . Bet biežāk ,azartspēļu problēma progresē laika gaitā . Patiesībā, daudzi cilvēki pavada gadus bauda sociālo azartspēles bez jebkādām problēmām . Bet biežāk azartspēļu vai dzīvībai uzsver, var pārvērst gadījuma azartspēles par kaut ko daudz nopietnāku . Periodos stresa vai depresijas laikā ,tieksme uz azartspēlēm , var būt īpaši nospiedošs . Galu galā ,cilvēks ar azartspēļu problēmu kļūst gandrīz pilnībā aizņemts ar azartspēlēm un saņemt naudu spēlēt Atkarība no azartspēlēm.
Lielākajai daļai no azartspēlēm atkarīgu personu , derības ir ne tik daudz par naudu , jo tas ir par uztraukums . Uzturot aizraušanās azartspēles nodrošina parasti ietver, ņemot aizvien lielāku risku un liekot lielākas likmes . Šīs likmes var ietvert summas jūs nevarat atļauties zaudēt . Atšķirībā no vairuma ikdienas spēlētāju , piespiedu spēlētāju ir spiests turpināt spēlēt , lai atgūtu savu naudu -modelis , kas kļūst arvien destruktīvas laikā .Kad apmeklēt ārstu vai garīgās veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju
Ir ģimenes locekļiem , draugiem vai kolēģiem pauda bažas par atkarību no azartspēlēm ? Ja tā , uzklausīt viņu rūpes. Jo noliegšana ir gandrīz vienmērraksturīgi piespiedu vai atkarību uzvedību , tas var būt grūti , lai jūs varētu atzīt, ka jums ir problēma, un ārstēties atkarība no azartspēlēm.
Azartspēles ir ārpus kontroles , ja:

    Tas ietekmē jūsu attiecības , jūsu finanses vai savu darba dzīvi
    Jūs veltīt vairāk laika un enerģijas, lai azartspēļu pursuits
    Jūs esat neveiksmīgi mēģināja apturēt vai samazināt atpakaļ uz jūsu azartspēļu
    Jūs mēģināt slēpt savu azartspēles no ģimenes vai veselības aprūpes profesionāļiem
    Jūs izmantot zādzību vai krāpšanu , lai saņemtu azartspēļu naudu
    Jūs lūgt citus bail jums out no finanšu woes , jo jūs esat spēlējis naudu prom

Fobijas

Kautrība vai sociālo fobijas instrukcija ir paredzēta ikvienam, kurš uzskata kautrība problēma, vai kas cieš no sociālās fobijas . Tā arī var būt noderīga, lai draugiem vai ģimenes locekļiem , kuri vēlas , lai varētu saprast un palīdzēt.

Kas irsociālo fobiju?

Kautrība irkopīgs veida vieglas bailēm - ja tas ir vieglas , tas nav īsti sabojāt dzīvi. Daudzi no mums saņemtmazliet noraizējies pirms tikšanās ar jauniem cilvēkiem , bet atrast , ka tad, kad mēs esam ar viņiem , mēs varam tikt galā , un pat baudīt situāciju . Fobiju ir arībailes . Mums visiem ir bažas par lietām , piemēram, augstuma un zirnekļiem , bet lielākā daļa no mums , tie nav īsti mūs apturēt no darot to, ko mēs vēlamies darīt . Bailes kļūstfobiju , kad tā apstājas mūs no bauda lietas, vai darot tos viegli .

Ja jums ir sociālās fobijas , jums ir ļoti noraizējies , kad esat kopā ar citiem cilvēkiem , parasti, jo jūs jāuztraucas, ka :

tie var būt izšķirīga nozīme no jums;
jūs varat darīt kaut ko mulsinošu.
Tas var būt tik slikti, ka jūs nevar baudīt to ar cilvēkiem , vai runā priekšā no tiem . Izvairīties no sociālās situācijas vispār . Šī brošūra apraksta , kā tas ir , lai būtu sociālo fobiju , kā jūs varat palīdzēt sev un un daži palīdzību jūs varat atrast to.

Ir divi galvenie veidu sociālo fobiju .

Kopumā sociālās fobijas

jūs :
jāuztraucas, ka citi cilvēki meklē pie jums, un nemanot , ko jūs darāt
nepatīk tiek ieviesta, lai citiem cilvēkiem
uzskata, ka ir grūti iet uz veikalu vai restorānos
jāuztraucas par ēšanas vai dzeršanas publiski
justies neērti par publisku izģērbšanos , lai jūs nevarat saskaras dodas uz pludmali
nevar būt pārliecinošs ar citiem cilvēkiem , pat ja jūs zināt, jums ir nepieciešams .
Puses var būt īpaši grūti . Daudzi no mums droši nedaudz pirms došanās telpā pilns ar cilvēkiem , pat ja mēs esam cer uz to . Ja jums ir sociālās fobijas , jūs varat mēdz lidināties pie ieejas vai ārējā skaits - jo jūs jūtaties nespēj " iet " . Tas noved daži cilvēki uzskata, ka tie ir klaustrofobiski . Ja jūs beidzot nokļūt telpā ar citiem cilvēkiem , jūs jūtaties tā, it kā visi meklē pie jums . Jums var būt , lai iedzertu , pirms jūs iet uz pub vai persona , lai jūs varētu atpūsties pietiekami, lai baudīt to .

Specifisku sociālās fobijas

Tas skar cilvēkus , kuriem ir jābūtuzmanības centrā , kā daļu no savas dzīves veidu , piemēram, pārdevēji , aktieri , mūziķi , skolotāji , vai arodbiedrību pārstāvji var visi jūtamies kā šis . Ja jums ir īpaša sociālā fobiju , jūs varat atrast, ka jūs varat samaisa un socializēties ar citiem cilvēkiem bez jebkādām problēmām . Tomēr, ja jums ir piecelties un runāt vai veikt citu priekšā , jūs kļūstat ļoti noraizējies , stostīties vai " kalst " pilnīgi . Tas var ietekmēt pat cilvēkus, kuri ir pieredzējuši pie runāt publiski , un darīt to regulāri . Vissliktākajā , tas var padarīt neiespējamu runāt publiski vispār , pat uzdot jautājumu .

Kāda ir sajūta ?

Par trauksmes sajūtas ir līdzīgas gan sociālās fobijas veidiem. Jums atrast sev :
neuztraucoties daudz par padarot nerrs par sevi priekšā citiem cilvēkiem
sajūta ir ļoti noraizējies pirms došanās uz kādu no sociālās situācijas, kas satrauc tevi
iet cauri , ļoti sīki , visas mulsinošu lietas, kas var notikt ar jums
nevar teikt , vai darīt , lietas, jūs vēlaties, lai
pēc notikuma , neuztraucoties par to, kā jūs izskata situāciju . Jūs varat iet pāri , atkal un atkal , kā jūs varētu būt rīkojies savādāk vai teica dažādas lietas .
Cilvēki, kas ir abu šo sociālo fobiju veidiem, ir arī daudz tādu pašu fizisko symptoms.You var saņemt :
ļoti sausa mute
svīšana
sirds dauzījās
sirdsklauves (sajūta, ka Jūsu sirds sitas neregulāri )
vēlas urinēt vai atvērt savu zarnu
nejutīgums vai notirpums , kas ir roku un kāju pirkstu ( tas notiek tāpēc, ka tu elpo pārāk ātri ) .
Citi cilvēki , iespējams, var redzēt dažas no pazīmēm šī nemiera -blushing , stostīšanās , trīce un trīce . Šie simptomi var būt diezgan satraucoši , un padarīt jūsu nemiers sliktāk . Tas var kļūtself- pilda prophecy . Jums jāuztraucas tik daudz par meklējat noraizējies, ka jūs faktiski darīt meklēt noraizējies. Tavs uztraukties ir jūsu vissliktākais ienaidnieks .

panikas lēkmes

Ar kādu sava veida sociālo fobiju , šīs sajūtas var beigties ar panikas lēkme . Tas irīss periods , parasti tikaidažas minūtes , kuru laikā jūs jūtaties pārsvarā nemierīgi , baidās no zaudēt kontroli . Jūs varat sajust, ka jums ir iet mad vai mirst . Jūs parasti cenšas izkļūt no situācijas , kas ir devusi to . Šīs sajūtas sasniedz maksimumu un tad iet off ātri , atstājot jūs sajūta vāja un izsmeltas . Lai gan šie uzbrukumi ir ļoti satraucoša , tie apstāties uz savu un nevar kaitēt jums fiziski .

Vai tas ietekmē to , kā jūs domājat par sevi ?

Tas var būt ļoti valkājot cieš no sociālās fobijas - citi cilvēki darīt lietas vieglāk , ja jums atrast tos nav iespējams . Jūs varat uztraukties, ka citi domā, jums ir garlaicīgi . Jums var būt pārāk jutīga un nevēlas apgrūtināt citus cilvēkus . Tas ir viegli redzēt, kā tas var padarīt jūs jūtaties nomākts un nelaimīgs . Tas , savukārt , var veiktsociālās fobijas sliktāk .

Kā tas var ietekmēt cilvēku dzīvi ?

Daudzi slimniekiem galā organizējot savu dzīvi ap to simptomus. Tas nozīmē, ka viņi ( un viņu ģimenēm ), ir garām, par lietām, ko viņi citādi varētu baudīt. Viņi nevar apmeklēt savu bērnu skolā, nevar darīt iepirkšanās vai iet pie zobārsta . Tie var pat aktīvi izvairīties veicināšanas darbā , pat ja tie ir diezgan spēj darīt sarežģītākā un finansiāli atalgotu darbu . Aptuveni puse no tiem ar smagu fobiju , īpaši vīrieši , būs grūti padarīt ilgtermiņa attiecības .

Cik bieži tas ir?

Apmēram piecisimti cilvēku ir zināma sociālās fobijas , sievietēm divas vai trīs reizes vairāk, tas varētu skart .

Depresija

Depresija ir vairāk nekā vienkārši jūtas nelaimīgs vai apnikuši uz dažām dienām .
Mēs visi iet cauri viļņus sajūta uz leju , bet, ja jūs esat nomākts jūs jūtaties nemitīgi skumji nedēļām vai mēnešiem , nevis tikaidažas dienas .
Daži cilvēki joprojām domā, ka depresija ir triviāla un navīsta veselības stāvoklis . Viņi nepareizi . Depresija irīsta slimība ar reāliem simptomiem , un tas navvājuma pazīme vai kaut ko jūs varat " snap no " ar vārdiem " velkot sevi kopā " .
Labā ziņa ir tā, ka ar pareizu ārstēšanu un atbalstu , lielākā daļa cilvēku var veikt pilnīgu atgūšanu .
Kā pateikt, ja Jums ir depresija

Depresija ietekmē cilvēki dažādos veidos un tie var izraisīt dažādus simptomus .
Tās svārstās no ilgst jūtas skumjas un bezcerību , ir zaudēt interesi par lietām, ko jūs izmanto, lai baudīt , un sajūta ir ļoti raudulīgs . Daudzi cilvēki ar depresiju ir arī simptomi trauksme .
Tur var būt fiziskie simptomi arī, piemēram, sajūta pastāvīgi noguris, guļ slikti , kam nav ēstgribas vai dzimumtieksmi , un sūdzas par dažādām sāpēm .
Simptomu smagums var mainīties . Savā maigākais , jūs varat vienkārši justies pastāvīgi zems garā , bet tās visvairāk smaga depresija , var dot jums justies pašnāvību , un ka dzīve vairs nav vērts dzīvot .
Lai iegūtu detalizētu sarakstu , lasīt vairāk par depresijas simptomiem .
Lielākā daļa cilvēku pieredzi jūtas stress, skumjas vai trauksme grūtos laikos . Slikts garastāvoklis var uzlaboties pēc neilga laika , nevisliecina par depresiju . Lasīt vairāk informācijas par zemu garastāvokli un depresiju .
Kad apmeklēt ārstu

Tas ir svarīgi meklēt palīdzību no ģimenes ārsta , ja jūs domājat, ka Jums var būt nomākts .
Ja jūs esat bijis sajūta zems ilgāk parpāris dienām , šo īso testu, lai uzzinātu, ja jūs esat nomākts .
Daudzi cilvēki jāgaida ilgs laiks, pirms meklē palīdzību depresijas , bet tas ir labākais ne atlikt . Jo ātrāk jūs redzēt ārstu ,jo ātrāk jūs varat būt pa ceļam uz atveseļošanos .
Dažreiz irsprūda uz depresiju . Dzīves mainās notikumi, piemēram, smags zaudējums , zaudēt darbu , vai pat ar bērnu , var dot to .
Cilvēki ar ģimenes anamnēzē depresija ir arī lielāka iespēja piedzīvot paši.
Bet jūs varat arī ieslīgt depresijā bez acīmredzama iemesla .
Uzziniet vairāk par depresijas cēloņiem .
Depresija ir diezgan bieži , un skar aptuveni viens no 10 no mums kādā brīdī . Tas skar vīriešus un sievietes , jauni un veci .
Depresija var arī streikot bērnus . Pētījumi liecina, ka aptuveni 4 % bērnu vecumā no pieciem līdz 16 Lielbritānijā ir skārusi depresija .
ārstēšana

Depresijas ārstēšanai ir saistīta vai nu zāles , vai psihoterapija vai parasti ir kombinācija no diviem. Ārstēšanas veida, ka ārsts iesaka pamatā būs no depresijas veida esat psihoterapija.
Lasīt vairāk par psihoterapija depresijas ārstēšanai .
Sadzīvot ar depresiju

Daudzi cilvēki ar depresiju labā , padarot dzīvesveida izmaiņas, piemēram, arvien vairāk izmantot , samazinot par alkoholu un ēst veselīgāk un psihoterapija.
Pašpalīdzības pasākumus, piemēram, lasot pašpalīdzības grāmatu vai pievienoties atbalsta grupai ir arī vērts .
Uzziniet vairāk par to, kā psihoterapija un uzlabot savu dzīvesveidu var palīdzēt jums beat depresija .
Jūs varat izlasīt citu cilvēku pieredzi depresija mūsu komentāru sadaļā psihoterapija .

Psihoterapija - metodes depresijas ārstēšanai

Psiholoģiskās ārstēšanas metodes(pazīstama arī kā psihoterapija), palīdz cilvēkiem ar depresiju ļoti efektīvi, lai mainītu negatīvo modeļus domāšanu un uzlabot aprūpes iemaņas , lai viņi ir labāk sagatavota tikt galā ar dzīves stresu un konfliktiem . Psihoterapija var palīdzēt ne tikai personai, lai atgūtu , bet var arī palīdzēt novērst depresijas atkārtošanos .

Ir vairāku veidu psiholoģiskās ārstēšanas pierādīts, ka ir efektīvs , lai ārstētu depresiju :

Kognitīvā uzvedības terapija ( CBT )

CBT irstrukturēta psiholoģiska attieksme , kas atzīst , ka cilvēka domāšanas veids ( izziņas ) un darbības ( uzvedības ), ietekmē to, kā viņi jūtas . CBT ir viens no efektīvākajiem ārstēšanas depresija , un ir konstatēts , ka noderīga plašam cilvēku lokam , tostarp bērniem, pusaudžiem , pieaugušajiem un gados vecākiem cilvēkiem .

CBT, cilvēks strādā ar profesionālu (psihoterapeita), lai noteiktu domu un uzvedības modeļus, kas ir vai nu padarot tos , visticamāk, ieslīgt depresijā , vai apstāšanās viņus no uzlabošanai , kad tie kļūst nomākts .

CBT ir uzsvars uz mainīt domas un uzvedību , mācot cilvēkus domāt racionāli par kopīgām problēmām , palīdzot viņiem mainīt savu negatīvo vai traucējošos domu modeļus un reakciju uz reālistiskāku , pozitīvu un problēmu risināšanas pieeju.

CBT ir labi piemērots, lai ko sniedz elektroniski (ePsihoterapija, ePsihologs) arī.

Starppersonu terapija ( IPT )

IPT irstrukturēts psihoterapija, kas vērsta uz problēmām personiskās attiecības un prasmes, kas vajadzīgas , lai risinātu šīs problēmas . IPT ir balstīta uz ideju, ka attiecību problēmas var būt būtiska ietekme uz personas piedzīvo depresiju , un var pat veicināt cēloni .

IPT ir doma uz darbu , palīdzot cilvēkiem atpazīt modeļus savās attiecībās , kas padara viņus vairāk pakļauti depresiju . Identificēt šos modeļus nozīmē, ka viņi var koncentrēties uz uzlabotu attiecības , lai tiktu galā ar skumjām un atrast jaunus veidus, kā iegūt kopā ar citiem.

uzvedība terapija

Uzvedība terapija irgalvenais komponents kognitīvās uzvedības psihoterapija ( CBT ) , bet uzvedības terapija ir vērsta tikai uz palielinot cilvēka aktivitātes līmeni un prieku savā dzīvē . Atšķirībā no CBT , tā nav vērsta uz mainot cilvēka uzskatus un attieksmi . Tā vietā tas koncentrējas uz mudinātu cilvēkus veikt darbības, kas atmaksāsies, patīkamu vai dot sajūtu apmierinātību , cenšoties mainītu modeļus novēršanai, izņemšanu un bezdarbību , kas padara depresija sliktāka .

Mindfulness balstītu kognitīvās terapijas ( MBCT )

MBCT parasti piegādā grupās un ietver mācīšanās meditācijas veidu, ko sauc "meditācija" . Šī meditācija māca cilvēkus pievērsties ļoti šobrīd , tikai pamanījis kādi tie rodas , vai tas būtu patīkams vai nepatīkams , nemēģinot mainīt. Sākumā šī pieeja tiek izmantota, lai koncentrētos uz fiziskajām sajūtām ( piemēram, elpošanu ) , bet vēlāk tas tiek izmantots, lai koncentrētos uz jūtām un domām .

MBCT palīdz cilvēkiem , lai apturētu savu prātu domās par nākotni vai pagātni , vai mēģināt izvairīties no nepatīkamiem domas un jūtas . Tas , domājams, ir noderīga, lai novērstu depresijas atkārtošanos , jo tas ļauj cilvēkiem , lai paziņojuma skumjas izjūtas un negatīvās domāšanas modeļiem agri , pirms tie ir kļuvuši fiksēts . Tādējādi tas palīdz persona, lai risinātu ar šiem agrīnās brīdināšanas zīmēm labāk.